Czy chodziło Ci o: "trening siła"?
witam mam zamiar zaczac cykl, mam 25amp omnadrenu, 100mety razaka 10mg/tab, clomid, oslonki na watrobe, prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu, czy wystarczy tyle czy cos dokupic, kolega mowil zeby dece dolozyc, ale mysle ze bedzie za duzo i ze wyzej wymienione srodki wystarcza, z gory wielkie dzieki pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 88 [...]
1.WIEK: 19,5 2.WAGA: 83 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie mierzyłem UDO: nie mierzyłem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : JEST 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie deka 8.TRENING: JEST 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: SIŁA , SUCHA MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% - nie mirzyłem [...]
Witam! Mam 100 tab.pl mety 10mg. Chciał bym się dowiedzieć czy jest potrzebny po cyklu odblok, czy na wątrobe wystarczy sam hepatil, i jak mam dawkować(bezpieczna dawka) ...aha i jeszcze chce dodać że to mój pierwszy cykl na mecie. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 45 [...]
WIEK: 40 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat z przerwami 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, teść deka, teść bold, deka teść wino, prop cypio trochę tego było przez prawie 20 lat 8. [...]
[...] i 24 na barki i ledwo ledwo ukonczylem serie. Nie ma szans zebym w piatek skonczyl serie jeszcze wiekszymi ciezarami... I mam teraz takie zapytanie: Czy kontynuowac ten trening do konca i spodziewac sie efektow czy przerwac to w cholere, zrobic 2 tyg regeneracji i zaczac nowy plan, jakim bedzie split partia 2x w tyg? Acha, Kumpel jest po FBW [...]
[...] (2 kr.?) -serek homogenizowany waniliowy 100g + owoc + ew. wpc 20g? 3. 14.40 -ryż biały 100g -pierś z kurczaka 150g + owoc/warzywo/sałatka TRENING OK. 16:00 4. od razu po treningu (około 18:00) -banan 2 szt. -rodzynki 50g - wpc 30g 5. 18:30-19:00 -ryż biały 100g -pierś z kurczaka 150g -oliwa z oliwek 15g + warzywo/sałatka 6. 21:00-22:00 [...]
Jestem na cyklu: prop testovis 1-8 100mg c2d meta eap 1-5 35mg cd npp spofa 1-6 50mg c2d tylko tyle npp mialem jestem w 34 dniu cyklu niedlugo meta i npp sie koncza, czy jest sens i czy warto zwiekszyc propa do 200mg c2d do 8 tygodnia czy pociagnac do 10tygodnia bez zwiekszania dawki?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: [...]
Więc zaczne od początku Anapolon-25 tab Omadren 250-10 amp cidotesto-5 amp Jak byscie mi to rozpisali i czy to jest dobra razem na cykl? To mój 3 cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: okolo 2,5 Ilość spożywanego [...]
[...] siłownie, ćwiczyłem 2-3 razy w tyg., nieregularnie. Wykonywałem podstawowe ćwiczenia takie jak: mc, wiosło, ławka prosto, barki stojąc, drązek, pompki na pięściach i co 2 trening kaptury. Potrzebuje stałego planu i chcę go wykonywać wt/czw/sob. Tylko nie wiem za co się zabrać żeby nie przesadzać z wysiłkiem. Dlatego myślałem o jakimś treningu [...]
1.WIEK: 2.WAGA:100 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:118 UDO:68 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA Jest BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:2 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Progresja 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
Witam, 1,5 mies temu skonczylem cykl z propa oraz vina. Na odblok polecial clomid. Obecnie paluje kolejny cykl na styczen. Zrobmy to jednak jak nazlezy, 1) ANKIETA : ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:121 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3-5g/kg [...]
Na poczatku myslalem o takim cyklu 1-4meta 1-12test'ale ze wzgledu na liczne kontuzje i bole stawow pstanowilem,ze srodkiem bazowym bedzie deka. Moze zapodac cos takiego 1-4meta 1-10deka 1-12test Prosba o dobry cykl i odblok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 110 Wzrost: 188 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 90 Obwód [...]
Siema , bylem chory przez okolo 10-11dni po chorobie poszlem na trening , dzis juz byl drugi trening , sily jest o wiele mniej, i tu pytanie czy ta sila wroci? jesli tak to w jakim prawdopodobnie czasie . Ps.Jestem na cyklu kreatynowym
witam . sprawa wygloda tak ... kolerzka wlasnie konczy cykl deci greckiej , omki i metki z lk . deci 15, omki 15. metki 200. dece bral 400mg na tydzien a omke 500mg na tydzien, mete 223322... na odblokowanie posiada pregnyl 5000ju i clomid . jak ma rozpisac ten odblok??? bez zbednego spamu. dolaczam jego ankiete Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]
O rozpisanie cyklu z Testosteron Prolongatum, Winstrol 10mg 150tabs, nandrolon 10ml, mam jeszcze clenbuterol 150tabs. no zawsze coś z tego moge zamienić lub dołożyć coś innego Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: x Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: x Obwód łydki: x Staż na siłowni: 2lata [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami(przerwa=spadki) 6.DIETA -zapięta na ostatni guzik BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prolo+stanozolol 1,5 roku temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Cześć wszystkim 1. Trenuje już ok 6miesięcy(w domu) 4dni w tyg po ok 1,5h 2.Trening głównie składał się z pompek -60 pompek na hantlach i ręce blisko siebie -50 pompek na stojąco czyli tak, że nogi miałem maksymalnie rozstawione -50x10 to były pompki tak, że opierałem się o tapczan czy coś innego ręce na nim i bardzo blisko tułowia i [...]
[...] swoje osiągi (skoczność, szybkość, siłę ataku), ale boję się, że dużo przybiorę na masie, będę silny, ale stracę dynamikę i waga obniży skoczność. Czy jest możliwy taki trening na siłowni (2-3 razy w tyg) po którym zwiększę szybkość mięśni nie przybierając zbytnio na masie? W siatkówce szybkość połączona z techniką daje lepsze efekty niż [...]
Siema Jestem początkujący i ułozyłem sobie taki plan treningowy FBW 3x w tygodniu 1tydz A-B-A next B-A-B itd. : a: Przysiady ze sztangą 4s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie żołnierskie 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s b: MC 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie sztangielek skos dodatni 3s Wyciskanie [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:129 -udo:67 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo ich bylo 8. TRENING: tening intuicyjny 9. CEL CYKLU: masa/sila , II polowa cyklu poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
